朋友你好！下面我来为你回答： 俯卧撑是很多人都经常做的运动，主要是因为对环境没有任何要求。那么经常做 俯卧撑的好处 有哪些呢?女性可不可以做经常做俯卧撑呢?俯卧撑有没有什么坏处呢?下面 问问专家99808 一起来回答这些问题。 俯卧撑的好处 主要是练臂力、胸大肌、腰劲、全身劲，一般而言，窄距俯卧撑锻炼臂力;宽距俯卧撑锻炼胸大肌。 问问专家99808 建议大家分组做俯卧撑，这样会减少关节摩损和受伤机会。俯卧撑对塑造胸肌很好，但对增大胸肌围度不明显，在训练初期试用，作赛前热身也很好，能使身体迅速充血，达到肌肉饱满 线条清晰。 适量做俯卧撑，是没有任何坏处的。做多了俯卧撑唯一坏处就是胳膊疼。 女性也是可以经常做俯卧撑的，好处就是利于乳房的丰满以及胸部的健美。女性常坐俯卧撑有利于胸大肌的饱满，增加胸的纬度，更重要的是它可以加强悬垂韧带的韧性，有利于胸部的挺拔! 另外，一般来说女性做俯卧撑的做法是：手掌应比肩略宽一拳，比肩略低半拳。每周不超过3次，每次不超过3组，每组10—15次，间隔3分钟左右。 以上是个人的健身体会，希望对您有所帮助！如果我的回答令你满意请采纳并予以评价！
不会的，练肌肉影响涨身高的说法是缺乏科学根据的，是不可信的。因为肌肉和身高两者没有必然的联系，练肌肉一点也不耽误长个子，但运动量也不宜过大，另外，营养要充足。
做俯卧撑有助于身体长高，贵在坚持。
反而有好处 我以前从不运动 18岁只有171 后来天天打篮球 做俯卧撑 长到了187
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