看山是山，看山不是山，看山还是山。释怀吧，你的反驳是不会改变别人的想法的。你就当没听见，随他去说。释怀，有的时候是一种自我保护。
上面的回答缺少一些激进的元素。我觉得这个问题大体情况是别人无脑的攻击你，或者叫做非客观的评价你。那么这时候你应该思考一下，如果客观那你反思自己，如果不客观，那么想办法反驳，想办法说出来让他难受，说你的人比你还懂你是多冤。真相是你应该教育他，而不是他教育你。
不然，你思考，他叫你不要钻牛角。你分析，他叫你不要和别人解释。你高兴，他觉得你在秀。你难过，他觉得你失败。
不要让他们有机会伤害你，因为这必将引火烧身。万事万物有因有果，有恶因，必得恶果。如果你难受，那必须和他摊牌，挑明，做到己问心无愧，将锅甩还给他即可，如果他不认，那就找机会。毕竟你的层次高于他，一般对方是辩不过你的
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