我为什么不敢出门害怕人，害怕人多的地方总觉得别人都在看我说我很不自在，然后心里就会想很多，很不自在

这应该都是你的自尊心问题。心里作用而导致的这一系列问题。你没有做什么亏心事，何必去惧怕这些呢？人多的地方挺热闹的，有什么不自在的？你害怕别人看见你，人活着本来就是由别人来看的。你心里越是想太多，你就会越是顾虑得多，何必为了这些事情而增加不必要的麻烦呢？

这也可以算是自闭症中表现的一种，也可以不算。自闭症：1不愿和他人说话，2不愿见人，3不愿出门，4心情烦躁，5喜欢孤僻角落，6充满自卑，7不愿和家人讲话，8感觉外面太乱~~~你的这些症状只是自闭症的几个表现，不代表就是自闭症，你要改正这种心态，这样不太好。
多和家人，朋友，同学，同事沟通，听听音乐，出去散散心。不然会转变成真正的自闭症，也可能转成其他症状。把心态放开，走出房门看看外面的世界，外面的人，外面的事物，每天都在改变，你为什么不能改变呢。

我觉得你是害怕与其他人作比较，自己内心因此不愿意跟人做交流。要想解开自己的心病，建议你给自己内心做个仪式，把害怕的东西写出来，然后大声读完后把它扔到一边或者烧掉，增强自信心和奋斗动力。

最近一直在流行社交恐惧症
可以去网上了解一下
看能不能找到克服的方法
建议还是多见人
越多越好
不可能像你这样的
给你打个鸡血你开门就出去了
还是得靠自己走出去...

我也是这样，在网上搜索突然看到你的提问。希望我们都能克服。