首先大家可以先买好半斤绿豆芽,然后拿出一百克出来泡水。放入碗中用清水浸泡一晚上,第二天绿豆的外皮破了以后,就能生出豆芽了,当然黄豆芽也是可以的。
第二步就是将泡了一晚的绿豆,倒入一个大蒸锅或者盆里,然后上面放一个多孔的虑盆,蒸笼也是可以的,接着再铺一块打湿的棉布,记得要将泡好的绿豆滤干净水分,再放到棉布上去。之后在绿豆上还要盖上一块纱布。第三步就是往盆里面倒水,要注意不能倒太多了,只需要将棉布完全打湿就好,在底部留一点水,水千万不能让水没过了豆子,不然豆芽就会发霉,从而无法食用。
再然后是要在豆子上面盖一张不透光的布或者是其他物品,要将放置豆子的盆放在阴凉的地方,不能让它受到阳光直射,温度和湿度会影响豆子发芽的时间。一般来说三到五天就可以吃上新鲜的豆芽了,这样做出来的豆芽不仅安全健康,而且味道也很不错的。做成凉拌菜再适合不过了。如果想要豆芽发的更加粗壮,可以在纱布上压着重物,这样它的分量就会比较大。另外豆子在发芽的时候是不能见光的,不然最后豆芽会呈红色,吃起来也会有苦味。