（主要有板栗、黑豆、生精食物香蕉、南瓜子、花生、泥鳅、麻雀、贝类）。传统中医在调养过程中韭菜籽应用最为广泛，目前市面上的韭杞茶，就是利用传统韭菜籽配方研发的，这茶泡起来很方便，坚持饮用对男性的性功能非常有好处
芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉，我之前就是，后来我是吃的极态虫草含片，感觉这个挺好的，要不你试试吧
韭菜真的能“补肾”吗？吃这个4种食物，才是养肾补肾的好食材。
补肾的食物有哪些，吃什么补肾
