补给品要配合训练运动一块使用，前期用蛋白粉，肌酸，增肌粉就行，不用选太多，个人用的赛夫补给品，还是比较好用的，赛夫的口感不错，感觉吸收也比较快，自己也可以尝试，看哪个适合自己
不建议用补剂，正常的吃就可以了。补剂对代谢慢的人有害无利。不联系你使用
