首先打开itunes，菜单栏“文件”-“将文件添加到资料库”，就是把mp4的视频添加到itunes里。把手机用数据线连上电脑，等itunes的“设备”显示手机，点击手机的图标，在“影片”的选项卡里应该能看到你刚添加的mp4文件，打钩，点击“同步”就ok了。不知道能不能看懂，我这里是itunes11。
用QQ就可以，在联系人里双击“我的设备”
