添加辅食的正确顺序，到底应该是什么样子的呢？

宝宝添加辅食的正确顺序，建议新手家长收藏！辅食的添加也是一门学问，要什么时候开始添加，要怎么添加，必须要遵循科学的方法进行，绝对不能随时随意地添加，以致宝宝面临肠胃及生长发育的影响，赶紧跟茉莉妈妈来看看吧。何时开始添加辅食。

辅食添加得太早或太晚都不行，如果太早加，宝宝的肠胃功能没有发育完善，消化不了会影响健康；加得太晚宝宝的营养又会跟不上。宝宝满6月龄时，胃肠道等消化器官已相对发育完善，具备消化母乳以外食物的能力，可以开始添加辅食。

1、优先添加含铁辅食

对于6个月以后的宝宝来说，随着年龄的增长，体内的铁会慢慢消耗完，这个时候妈妈就要想办法从外界获得足够的铁，来满足宝宝的身体生长所需。如果不及时补充上，宝宝很可能出现缺铁或者缺铁性贫血症。

所以这个时候辅食上的选择妈妈们要足够用心，最好优先给宝宝选择含铁丰富的辅食，比如含铁的米粉、果泥、蔬菜泥等等。特别是含铁的米粉，能够及时帮助宝宝补充铁元素，满足生长发育所需营养物质。

2、从一种到多种

为宝宝添加辅食时，要考虑宝宝肠胃的消化力和承受力，不可一次给宝宝添加好几种辅食，那样很容易引起不良反应。开始时只添加一样，如果3-5天内宝宝没有出现不良反应，排便正常，才可以考虑让宝宝尝试另外一种。

3、从细到粗添加

当婴儿咀嚼能力较好时，可尝试喂固体食物，应以细软的半固体食物开始，再慢慢增粗。辅食的制作也应该从精细的制作开始过渡，如先给宝宝添加蔬菜汁，然后是蔬菜泥，到蔬菜末，再到碎菜，最后再是块状菜。可以逐渐锻炼宝宝的咀嚼能力。

一般到了7个月，宝宝逐渐乐于接受使用勺子吃饭，吞咽能力已经比较强了。妈妈可以逐渐增加辅食的粘稠度，让宝宝尝试面条等。

4．从稀到稠添加

添加辅食应从流质液体先开始，然后再一步一步的转换到半流体和固体。宝宝刚接触辅食的时候多半还没有长牙，消化系统发展情况也还不完善，流体的食物有利于消化。等到牙齿和消化系统逐渐成熟，才能慢慢改变食物的坚硬程度。

如果过早吃半流质或固体，消化系统可能无法承重如此负荷的工作量，还容易使宝宝排斥奶粉或母乳之外东西。

5．辅食要新鲜可口

自己做的辅食能保证食材的足够新鲜，越新鲜的食物，营养素保持得越好。所以辅食不但保证食材的质量，还要注意现做现吃。新鲜可口的辅食可以刺激宝宝的味觉发育，一岁前宝宝的辅食不需要添加盐和糖，以免味蕾和肾脏负担不起。

添加辅食注意事项

宝宝的健康成长需要均衡的营养支持，因此给宝宝选择辅食时，也要注重配方的合理性与科学性，妈妈们要提前了解下面这几个给宝宝添加辅食的注意事项，才能使辅食的添加过程更加顺利，宝宝吸收更好，健康地成长。

从少量的食物到多量的食物，由稀的食物到稠的食物，由细粮到粗粮，从一种食物到多种食物。

辅食添加是循序渐进的，从稀到稠，从细倒粗，从少量到多量，从单一到多种的渐变过程。6个月龄的宝宝需要添加的辅食是：米糊、乳儿糕、营养米粉、粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、菜泥、水果泥、果汁。7-9个月龄的宝宝需要添加的辅食是：面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝泥、肉末。10-12个月龄的宝宝需要添加的辅食是：厚粥、软饭、挂面、馒头、面包、碎菜、碎肉、油、豆制品。1岁以上的宝宝可以按正常的一日三餐去喂养了，注意以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎，适当让宝宝食用一些水果、海鲜品，以达到营养平衡的目的。

婴儿各个阶段的添加辅食顺序都不一样。两个月吃果菜汁。建议妈妈宝宝出生后用母乳来喂养宝宝，这样在宝宝两至三个月大的时候或以考虑给宝宝吃一些果汁或是菜汁。四个月吃米汤。等到宝宝四至五个月大时，宝宝可以吃米汤了，妈妈们也可以煮蛋黄，宝宝可以少量的蛋黄，不能喂过多的蛋黄哦。有条件给宝宝吃一些少量鱼肝油。六个月吃粥。有些宝宝能适应的话，有些妈妈在宝宝5个月的时候已经开始给宝宝喂少量的粥了。一般情况六个月妈妈们都可以给宝宝煮粥吃了，这会宝宝的粥一定要煮烂，煮透。八个月吃肉汤。八个月大的宝宝消化酶已经可以充分消化蛋白质了，可以喂一些肉汤啊，豆腐，鸡蛋，青菜等给宝宝吃，同样不能喂的太多，少量就可以了。十个月吃饭。十月大的时候，宝宝差不多什么都可以吃了。可以给宝宝做粥或者是面条，还可吃饭，宝宝吃的饭要煮透些，还有软些，这样才有利宝宝消化吸收。

首先可以添加一些蔬菜水果，粗粮之类的辅食，然后慢慢的就可以给孩子喂养大人所吃的食物了。