拉不下屎是许多便秘患者的毛病，我建议你最好去医院看一下，吃一些药，每天必须得有200毫克-500毫克的水果，蔬菜也要多吃，不过一定要少吃油炸食品，这样不仅对身体好，治疗便秘也事半功倍
你可以试试决明子,虽然味道很怪,但是每天当茶水喝就会习惯(记住要适量).而且最关键的是它不伤身,就能保证每天你便便时很方便:)
不是自身问题，是地球引力不够。
三黄片
平时多吃香蕉,睡觉前喝点苹果醋或陈醋,还要喝点苦丁或乌龙茶,这些都可以调节便密.
不过很严重的话,还是到医院检查一下比教好.
多运动可以促进肠道蠕动
此外 多吃水果（香蕉很好），多吃粗粮（玉米），
少吃油腻，刺激性的食物，少喝雪碧可乐这种东西
还有蜂蜜不错
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