要提高三分的命中率~首先你要保证你中远投也有一定的准确度~如果没有中远投的准确度~是无法提高三分命中率的!在力量上你也要有所保障! 三分的练习方法:不论你是因为投篮偏还是力量不够~练习三分的方法最简单的是~踩在三分线上练投篮~五个点~每个点投5个球~投不中的球做5个掌上压~投完一个点去做~然后休息1分钟~再到第二个点投~每天都要坚持投20组~每个点投20组! 一周为一期~最后一天开始从三分线外投篮~如果第一周三分命中率还得不到改善~第二周继续~且加大投篮量和次数!记住~场外~每天要坚持做200个以上的掌上压~! 我以前在学校时~练投篮都是这样练起来的!
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