您好：根据你的症状描述考虑可能存在乳腺增生的情况，不排除有炎性病变或者其他病变的可能；不知道患者的乳腺胀痛有无和月经周期相关，目前自己触诊有无肿块或者结节感等等。 建议必要时有资质医院乳腺外科或者普外科门激尘诊，行双侧乳腺B超检查明确乳腺内部的情况，结合医生查体以及病空或史问诊综合评估病情；单纯明亏禅增生可以药物对症处理！
据我所知此悉有两种情况。一种是运动后手臂与腿部的肌逗扒兆肉会痛；另一种是山租平时不运动手臂与腿部的肉也会痛，不知道你是哪种情况？
胳膊大臂肉里摸着有一块发硬表面上平滑的？
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