怎样提高大学生心理素质

首先作为一名大学生，要学会不要被自己的情绪牵着走，冲动是魔鬼，在我们打算做一件事情的时候，先思考一秒钟，这在有的时候会让自己少犯下很多错误。曾经看到这样一句话，判断一个人能否成功，就要看他能否掌控自己的情绪。在面对大事的时候，最重要的就是冷静下来，而普通人或者心理素质比较差的人在重要的场合就容易漏怯，更别说用冷静的心理来剖析了。想要提高心理素质，最重要的就是提高自己掌控情绪的能力，面对任何事情的时候都能冷静处理。

其次，大学生应该对自己有客观的认识，认清楚自身，在去处理事情的时候会更有把握，会更加的自信，处理的事情也会更加的完美。在潜移默化中你会发现你遇事不慌，能更好处理问题。有些人之所以心理素质比较差，是因为他没有对自己有客观的认识，不知道自己的能力在哪，不知道自己的优缺点在哪。这是因为对自己能力的预估不足，使得他们认为自己没有能力去应对当前发生的状况，就感到非常紧张。认识到自己的能力了以后，就能评估自己是否能够处理当前发生的事，如果能够处理就能够冷静下来，如果不能够处理就可以撤退。

再次，作为一名大学生，正值青春年华，我们最不缺的就是时间不要怕开始，不要怕失败，年轻就是我们最大的资本。大学生正当风华正茂的时候，要勇敢的向前走去。想要培养自己的心理素质，就是要克服恐惧的心理。尤其是在面对一些比较困难的工作或者任务的时候，心理素质差的人更容易焦虑。如果实在是对一件事非常恐惧，但是又不得不做，这个时候可以给自己一个承诺，承诺自己先做15分钟，如果15分钟以后受不了就停止。大多数情况下一件事只要开头开好了，做完剩下的是顺理成章的事。

最后要学会人与人的沟通，与人经常交流。心理素质经常和情商结合在一起，他俩之间的联系比较密切，是相互促进的关系。心理素质比较高的人情商一般也高，在与人交流的时候能够游刃有余，所以想要培养自己的心理素质，就要往这方面靠。锻炼自己的情商和心理素质，可以从与人交往过程中慢慢的锻炼，不要害怕和别人打交道，即使说错了，也不会有多大的损失，进步就是在一次次的错误当中发生的。

当代大学生就应该保持一个乐观向上的积极态度，认真的去对待每一天。任何时候的态度，都有可能决定你未来的高度。提高自身的心理素质是一非件常有用的事情，加油吧。不惧开始和失败。勇敢的去面对未来。你永远都不知道下一个转角会有什么，但是你的心理素质够强。好是总会发生在下一个转角。

科学研究表明，情商是比智商更重要的一个商数。美国哈佛大学教授丹尼尔·古尔曼认为情商是决定人生成功与否的关键。可见情商对人的发展的重要作用。
一、注重自我教育，有效控制不良情绪

二、注重挫折教育；增强心理承受能力

三、注重乐观教育．营造良好的心境

以上述三点是相互联系，相互渗透的。在日常教育工作中，要针对不同的教育对象，灵活运用不同的教育方法，培养学生情商，提高学生心理素质。