如果骨骺闭合了，天天跳绳喝牛奶其实没什么用，但是会比不跳绳要显得高一点，记住是显得高一些，跳绳可以拉升肌肉并保持身材，使身体更协调的同时可以让脊柱状态更好，闭合后如果想明显长高，只能靠手术了！
如果骨头的骨骺线已经闭合了，就不能长高了。这个是肯定的。指导意见：每天锻炼可以促进生长激素的分泌，生长激素可以促进骨头骭骺端的生长，但是这个前提是骨骺线没闭合，还有就是如果本身不缺钙，你补充再多的钙元素，对身高的生长无益处。