产后脱发严重，应该用产品什么来洗护？

1、维生素食物：维生素A、维生素B、维生素E可改善脱发症状，能促进细胞分裂，使毛发生长更健康。建议多吃菠菜、芹菜、胡萝卜、枸杞菜等。
2、蛋白质食物：奶类、黑豆、花生等食物有很丰富的蛋白质营养，同时还可以为头发补充养分，对生发很有帮助。瘦肉、鸡蛋等食品中也含有丰富的蛋白质。
3、含铁的食物：头发生长中需要铁的合成，合理补铁可有助于头发生长。常见含铁的食物有黄豆、带鱼、虾、鲤鱼等。
4、含碘的食物：碘能促进细胞新陈代谢，对生发也是能带来帮助的。含碘的食物常见就有海带、紫菜等，动物含碘成分比植物高，而海产品含碘比陆地高。

选择洗发水时，首先要了解自己的发质特性，是油性、中性还是干性发质，再选择合适的洗发水;其次，要选择适合自己的品牌，不同品牌的洗发水配方会有所不同。　
干性头发：在洗发水的选择上应注重其是否具有保湿滋润作用，这样，你的秀发才能像皮肤一样深呼吸。
油性头发：控油爽发型的洗发水，让油性头发长时间保持干爽和舒适。
脆弱发质：最好选用含营养成分的洗发水来护理。
正常发丝：等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水，彻底清洁。
洗发水一定要选用针对性的，因为每个人的发质不相同，头发的状态也不一样，所以用的洗发水也不一样。

  产后掉发是缺钙和气血虚，洗发水没什么用的，我去看过医生，医生说的，然后就买了钙和补血的吃，现在基本恢复正常了，以前我的天哪，洗次头发掉一大把。钙吃的澳洲的这个，最好的钙

激素改变，怀孕时孕妇体内雌激素量增多，会延长生长期毛囊的寿命，而当生产后，体内雌激素含量开始减少，形成脱发原因，有些宝妈生产后心里担负来自各方面的精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。
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