首先，您要判断您是否真的患有强迫症。强迫症患者的典型行为是“带有强迫性”的行为，现在有一种误解普遍存在，就是部分人认为当有人不断重复某种行为，例如赌博、运动，当有人具有以上的行为特征时，他可能患上了强迫症，但事实并非如此。要判断一个人是否患上了强迫症的重要标准是要取决于他在重复完特定行为后的反应，假如一个人不断赌博，而赌博过后会经常为他带来负面或内疚的情绪，则初步可判断那人患上强迫症，但如果你认为这些行为是愉快的，他则并不是患上强迫症。简单地说，你反复做同一个动作，反复听一首歌之后这件事给你带来的是正面的情绪还是负面的情绪，高兴还是懊恼，如果是前者的话，则大可不必担心。如果您的症状确实有显著的强迫症表现，建议您咨询专业医生，以免耽误病情。
其实想要克服这个纠结的情绪的话，我觉得就应该要懂得让自己安静下来，慢慢的去思考这件事情该怎么做，那样的话才不会让自己太过于纠结，另外呢也应该要让自己养成这个当机立断的习惯，这样的话我觉得才好，要不然总是犹犹豫豫的不行啊
这个，复制他人的的确不太道德，不过，还是借用一下啦。。图片瞎配
得分是什么程度的纠结了，如果是普通程度的，人人都会有，但是如果这种纠结程度达到了让自己心理十分不舒适，有强迫倾向的过度纠结，就不得不说这是一种心理障碍了。
看你的描述说到自己纠结，并且没有主见，我想这并不是心理问题，所以并不用担心。但是从心理过程来说，这是一种自我意识较弱的表现，也可能会有一些自卑；一般情况下，这种性格特征的形成都和成长经历以及父母教育有很大的关系，例如：父母过于强势、缺乏亲情陪伴等等。但是，既然我们已经成年，那么，我们就应该要去克服过去经历给我们带来的种种负面影响。
纠结从表面上看似是一种无法选择的状态，但从心理根源上来看，是一种欲望过强并且不能够合理宣泄和表达的内因。而没有主见，大多数的人并不是不会表达，而是羞于表达，但是这两种问题都是自我认知较差的结果。什么是自我认知？简单来说，就是对自己有一个客观了解的过程，这种潜意识心理会决定你是否能够将自己个性独立自主的激发出来。
在平时生活中，我想可以有这样的几种方法进行锻炼，但并不是短期内能够改善的。
1、在纠结的时候，先停下来，仔细感受下自己的内需，也就是说，你在这个选择的过程中，真的把握自己想要的还是只是无意识的陷入了纠结状态。很多人都是如此，还没有搞清楚自己到底要什么，就开始纠结，一个自我目标都没有，怎么能知道要什么呢？
2、没有主见，这并不是少数人的问题，没有主见看似只是少了一些自我决策的机会，但实际上，没有主见也会造成自卑加重，心理矛盾等很多负面情绪，所以，的确是需要自我完善的。试想一下，你在安静的时候想过自己到底是谁吗？你走到这个结果遇到了怎样的经历？你对自我的要求是怎样的？你在表达主见的过程中，是什么原因让你退缩了？如果能想明白这些问题，剩下的就是勇敢的去表达你自己的意见了。
当然，可能过程并没有这么简单，但总体来说，就是你必须得先让自己动起来，一旦行为模式发生改变了，心理过程也在一定程度上会发生改变。
遇事纠结，无法决定，这种情况在生活中并不少见。我们常常会说，自己有选择恐惧症，所以常常无法做决定。看起来是选择出了问题，其实则不然。当我们犹豫不决的时候，好像这个选择非常的重要，选择的重要性，选择的焦虑感，甚至可以掩盖其他问题。是的，选择恐惧症可以帮助你回避让你真正难受焦虑的问题。就好比你迷路了，为什么会迷路？出现了哪些纰漏？你不管这些，你只是认定自己只是迷路了，只要找到一个出口就能解决所有问题。但实际上这条路很难找到。于是，困在原地就成了躲避真正问题的好借口。
举例来说，一个大学生则在辗转反侧该换苹果七还是换苹果八，他已经纠结了好几天：苹果七有苹果七的好，苹果八有苹果八的好。而他本该用这几天写论文，本该品味写不好论文时的挫败和焦虑。于是他的选择问题并不是真正的问题，而是用来躲避写论文的焦虑，相比而言，后者更难以面对。女人在购物的时候陷入纠结，不知道该买什么款式的衣服，黑色的款式有魅力，很性感，白色的款式休闲舒服，两件该买哪件？她花了一个钟头也拿不定主意。她的幻想也许是，选对一件衣服，她的生活就会变得更好一些。自己也许会因此大受欢迎，男人赞美，女人嫉妒，她就不用再去面对自己缺少爱缺少价值感的事实。
纠结实在是一件很难克服的事，要不怎么又选择困难症呢。我偶尔遇到纠结的是一般采取两种办法，纠结发生一般就是需要选择的时候，我一般就选我喜欢的第一种，强制自己选第一个，这样能避免纠结。第二种就是抓阄，抓到哪个选哪个，这样也不会总纠结。
纠结就是没有主意，没有充分的自信心，要克服它就要多与人交流，从中得到对自己有用的东西，来丰富自己的经验，从而使自己变得内心强大。纠结就是没有主意，没有充分的自信心，要克服它就要多与人交流，从中得到对自己有用的东西，来丰富自己的经验，从而使自己变得内心强大。纠结就是没有主意，没有充分的自信心，要克服它就要多与人交流，从中得到对自己有用的东西，来丰富自己的经验，从而使自己变得内心强大。纠结就是没有主意，没有充分的自信心，要克服它就要多与人交流，从中得到对自己有用的东西，来丰富自己的经验，从而使自己变得内心强大。纠结就是没有主意，没有充分的自信心，要克服它就要多与人交流，从中得到对自己有用的东西，来丰富自己的经验，从而使自己变得内心强大。纠结就是没有主意，没有充分的自信心，要克服它就要多与人交流，从中得到对自己有用的东西，来丰富自己的经验，从而使自己变得内心强大。纠结就是没有主意，没有充分的自信心，要克服它就要多与人交流，从中得到对自己有用的东西，来丰富自己的经验，从而使自己变得内心强大。纠结就是没有主意，没有充分的自信心，要克服它就要多与人交流，从中得到对自己有用的东西，来丰富自己的经验，从而使自己变得内心强大。纠结就是没有主意，没有充分的自信心，要克服它就要多与人交流，从中得到对自己有用的东西，来丰富自己的经验，从而使自己变得内心强大。纠结就是没有主意，没有充分的自信心，要克服它就要多与人交流，从中得到对自己有用的东西，来丰富自己的经验，从而使自己变得内心强大。纠结就是没有主意，没有充分的自信心，要克服它就要多与人交流，从中得到对自己有用的东西，来丰富自己的经验，从而使自己变得内心强大。纠结就是没有主意，没有充分的自信心，要克服它就要多与人交流，从中得到对自己有用的东西，来丰富自己的经验，从而使自己变得内心强大。纠结就是没有主意，没有充分的自信心，要克服它就要多与人交流，从中得到对自己有用的东西，来丰富自己的经验，从而使自己变得内心强大。纠结就是没有主意，没有充分的自信心，要克服它就要多与人交流，从中得到对自己有用的东西，来丰富自己的经验，从而使自己变得内心强大。纠结就是没有主意，没有充分的自信心，要克服它就要多与人交流，从中得到对自己有用的东西，来丰富自己的经验，从而使自己变得内心强大。纠结就是没有主意，没有充分的自信心，要克服它就要多与人交流，从中得到对自己有用的东西，来丰富自己的经验从而使自己变得内心强大
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