看效果咯，你觉得不好了就再去做，时间应该在半年至一年吧。时间长短要看个人发质和药水还有美发师的功力好多方面的。希望你永远年轻漂亮~~~~~
不要再去烫染，也避免吹风，用好点的护发素和营养发膜，最好是针对损伤发质的。这需要时间。
我的头发也伤得很厉害，现在都不敢再做头发了，平时洗头发可以试试潘婷的时光修复系列的护发素，我用过的，效果不错，再上点发膜，我用过一种发膜是含海豹油的，不记得是什么牌子的，那个效果很好的，超市应该有卖的
去淘宝飞雪的化妆品商城买欧莱雅深层修护发膜。自己在家做护理
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