经常上夜班的人会引起生物钟紊乱，易患心脏病和糖尿病等病。 夜班时由于体内生物钟（昼夜周期）的改变，常睡不着吃不好浑身无力，精神委靡。特别应该注意改善饮食质量，保证健康。（由于回答字数有限制，简答如上）
上夜班对身体肯定不好，打乱了生物钟，当然也不是很大问题，找到好工作以后换掉吧，上夜班白天睡觉肯定睡不好！
