好像 是3 21 号吧 失眠如何治疗？多和家人在一起，多交流感情，心情是导致失眠的一个很重要的原因。长期失眠让人很压抑，不及时调节就会成抑郁了，更严重就是精神上有病了。世界上最温暖的就是亲情，也是如何治疗长期失眠的良药之一。不过要彻底治疗失眠多梦症还是要用药的，生病吃药这是小孩子也知道的道理。 （ 睡得香 MC116 ） 这个中药产品。它可以有效的治疗好失眠多梦症，你搜下吧，对症下药是治疗失眠的最好办法。
为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。
是今天，你什么情况，先说一下，大家好帮您分析一下
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