其实好多的饮料啦 橙汁啦之类的说是补充人体所需 但是都没有水来的实在 尤其是 锻炼出汗的时候能让身体得到很好的补充就是水，多喝水有很好的效果呢 所以建议多喝水
脉动吧。我也是学跳舞的。脉动既补水又能及时补充维生素。
