无论从事任何职业，都会面临各种困惑和压力。在一定的时期，会经历环境中的优越和环境中的冷落。踌躇的心，犹豫不定，精神不爽，语言也少了，参与活动的积极性不如以前了。如何在踌躇中升华自我？
首先要学会自我调节，自我调节包括：心理上的调节和心理超越自我的调节，和环境适应的调节。小李自参加工作来，在学校这个环境中工作了5个年头了，业务能力和教学能力在同龄年龄中是属于拔尖的，年年当班主任，年年带毕业班。成绩和能力得到了领导的认可。可以说从参加工作以来是顺风顺水。但是由于换领导班子，重用他的领导换走了。新任领导是另一类风格，小李在这任领导眼中却得不到认可。于是小李在有能力去被冷落起来，成为了一个普普通通的教师了，任何活动他都没有参与的资格了。
小李如何接受这突如其来的落差和工作上意外的变故。小李在踌躇中思考，认清自我的位置，认清教育的本职。教育不是为了作秀，而是教书育人。只要是一名教师，那么就踏踏实实的把教学专研好，提高自身的学科教学水平。用实力证明一切。其次就是使自己快速的实行心理的自我超越，尽快的适应新环境，新的领导班子的教学模式。俗话说：“一朝君子，一朝臣。”一个新领导，就具备一定的新的教学理念。所以小李要在静态中求发展，不卑不亢的等待时机，发展自我。
在教学领域里，无论政界如何变化，如何坚持不懈的专研好自己的单科教学，也是是教育生涯的永恒，也是从事教育业的资本。教育本来就是讲奉献，只有淡泊名利，调整好心态，认清教育发展趋势，才会拥有有良好的工作环境。
其次要学会自娱自乐。自娱自乐就是要学会让自身身心愉悦，自身在工作中找到工作价值，自身看到自身的光环。而不要满腹牢骚，自暴自弃。
自娱自乐的前提是要会在工作中自我定位，自我认可，自我鼓励。自我定位看一下自己的工作目的和工作的发展方向如果得到了自我的认可，在自我鼓励。要理清不要成为工作的奴隶，而要成成为工作的主人，教学的过程中首先要做到自我健康。如果为了工作而把身体透支，就得不偿失了。这就要学会自娱自乐。
无论出于何种工作环境或工作状态下，要挤出一点属于自己的时间愉悦自己。在工作之余拥有自身的一技之长。设想一下，如果突然不工作，自身怎样生存？怎样发展？所以要适当的学会自娱自乐，自我发展。
人在逆境中，会磨练一个人的心性和意志，同时也会锻炼一个人的承受力。在逆境中要学会自我调节，自娱自乐，学会生活。
祝福你
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