考虑是腰肌劳损或是肾脏慢性疾病导致的。注意休息，多喝水，不要吃辛辣的食物，同时可以进行局部按摩和热敷，以促进血液循环。最好去医院做B超和腰椎CT进行检查和确诊。
这正常，是因为你没睡好引起的，或者是床太硬或太软引起的，注意一下就好了，不是什么病，放轻松，
