可以喝的,豆浆含有很丰富的植物蛋白,但不必大量喝而影响其他营养分的摄入。 忌喝未煮熟的豆浆 ,没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并对胃肠道产生刺激,引起中毒症状。
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