看情况吧，如果你去概话，可以长期使用，但是不改不缺钙的话，不用查吃药参观读，然后平常多吃通过一些食物补充钙是最好的科学的方法
钙片最好不要长期吃，吃两三个月停一停，然后再接着吃
可以常吃，补钙效果好
这种东西应该是保健品，个人认为尽量少吃，因为这种东西吃多会有依赖性
补钙看年龄，更年期的女性需要补钙至终身，以防以后出现骨质疏松的情况出现。
