怎么解决纠结的心理，变得大气一些？

我不知道你和同学们处的如何，其实多去和别人交流，我认为是解决这种问题的好办法。和别人交流时，心要坦荡，学习和吸取别人的长处。这些其实是让你换个角度看自己。我也曾经有过这么一段时间，只是关注自己，不去理会别人。结果越陷越深，希望你能摆脱。

改变注意力 去看场惊险的电影 或者打场球赛 让自己忘记当下关注的
等喧嚣过去之后 找个没人的地方静下心来思考这次过失 然后找出根源
吸取怎样的经验教训 争取不再犯同样的错误了
告诉自己原谅自己吧 继续以后的学习和生活

可能是因为你还没有真正挖出“对该错”的根源吧，所以脑子就一直纠缠你。你说是因为信心不够，这是面上的原因，为什么会信心不够呢？自己的复习方式或者知识掌握点到底够扎实么？只有你真正挖到了根源，然后有具体措施去改进，那你就心里踏实了，不再纠结，否则，你也知道这样过去，可能下次还会犯其他类似的错误，所以纠结。你觉得呢？

本来对的改成错的,想必你没有熟悉这个题目,也许没有读熟?! 这时后就当作学到一个经验吧..今天会有这样成果,是否表示自己的准备只有7~8成不到?如何重新分配安排自己的时间,改变更有效率的读书方式,让自己的准备达到9~10成.将这次的失败转为加倍努力的动力,相信你下次一定会更好唷^^

都是借口，要是会，怎么可能有改错的情况，就是自己不清楚！