①橄榄油，可调节血脂，降低心血管疾病的风险。②植物油，有很多植物成分，对血脂的调节有一定作用。③葵花籽油，能促进代谢，降低血脂的功效。
3、七善 ==茶油不饱和脂肪酸高达90%以上，为食用油之首，易消化，不长胖，非常适用现代营养过剩的都市人；
4、烟点高，为食用油之首，能有效降低油烟对人体的伤害，同时油温高，炒的菜自然就好吃；
5、润肠通便，可治疗便秘，能有效改善当前普通当前社会的肥胖现象；
6、茶油可以直接外用，达到养颜、美白、淡斑、防晒的效果；茶油外用还能治疗痘痘、小红屁屁、磕伤、烧伤、烫伤等；
7、茶油含有角鲨烯、茶多酚、维生素E等抗氧化物质，有延缓衰老的作用；
最好用植物油，而且要少用。控制高血脂，高血压，高血糖，一是饮食控制（多吃水果蔬菜）二是药物控制，三是情绪控制
茶油试试呀，七善三高油那款是专利，可以试试
菜籽油，橄榄油，色拉油都行。
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