不高的，我169、48kg，饿了就嚼地瓜干，是家里奶奶自己做的那种，纯天然、富含膳食纤维，挺有抱腹感的，而且是微甜的，吃了有满足感！不用担心变胖
非油炸的锅巴热量低,地瓜干热量高!现在超市里买非油炸的锅巴,很脆的,一大包好多呢～地瓜干一斤才一点点,但100克热量却要三四百卡了哦
