长时间戴口罩长痘特难受怎么办？

医护人员建议

• 建议佩戴口罩时分清内外面
• 选择质地轻薄的护肤品，避免使用含矿油、植物油、硅烷类成分的产品；
• 多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，少食或避免高油高糖、辛辣刺激的食物，不吸烟、不喝酒

一、痘痘是什么？

痘学名痤疮，是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症，常发生于面部、前胸和上背部等皮脂腺分布密集、皮脂分泌旺盛的部位。
皮脂腺多开口于毛囊口，一旦毛囊口阻塞，在过多的皮脂代谢物脂肪酸的刺激下，以及在封闭环境中过度繁殖的痤疮丙酸杆菌的作用下，皮肤容易发生炎症反应。
 痤疮出现的直接原因是油脂分泌过多，以及毛囊皮脂腺导管角化过度致使毛囊口变小、导管堵塞、皮脂淤积，这两个条件给痤疮杆菌提供了脂肪酸和厌氧环境，加速它们的繁殖。

二、长痘原因
一次性口罩一般分为阻水层、过滤层、吸水层。而长时间佩戴口罩会造成面部与口罩之间的环境潮湿闷热，促使毛囊皮脂腺导管上皮细胞含水量增加、体积增大，导致急性阻塞，从而引发痤疮。
佩戴口罩时一定要分清内外面，否则非但达不到防护作用，还可能引发皮肤不适反应。
一般来说，口罩颜色深的一面为外面，即阻水层。浅的一面为内面（吸水层）。
一般口罩金属条突起的这一侧应该是外面。

佩戴口罩的过程中，如口罩内面潮湿，则应该更换口罩；如感觉潮湿气闷，可以选择空旷人少的地方摘掉口罩，休息片刻。

三、其他原因

如果口罩佩戴正确、时间适当、潮湿后及时更换，却还是长痘痘，可能是使用的护肤产品过油过厚导致的。夏日高温，矿油类产品会增加皮肤负担。因此，建议选择质地轻薄的护肤品，避免使用含矿油、植物油、硅烷类成分的产品。

 此外，还要多注意饮食，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，少食或避免高油高糖、辛辣刺激的食物，不吸烟、不喝酒。作息规律，不熬夜。保持心情舒畅。

戴口罩长黑头和闷痘这个话题我太深有感触了！现在天气越来越热，口罩不戴吧怕死，但戴了又烂脸。特别现在毕业季，到处面试投简历，接触各种形形色色的人这口罩不戴肯定不行啊。有时候早上精心化了整套妆，到了中午被捂得你妈都不认得。不过脱妆啥的我就忍了，毕竟小命要紧吧。但是爆痘和粉刺怎么能忍！关键时刻还是要靠冰溪的水杨酸祛痘凝胶，晚上洗完脸后挤一丢丢在鼻头鼻翼两侧等容易长粉刺的地方轻柔按摩3~5分钟，如果是那种顽固粉刺按摩时间可以延长。如果皮肤容易敏感的姐妹可能此时会有点刺痛，没事不用惊慌这是正常现象，然后在用洗面奶清洁一遍。洗完后你会发现你的脸摸起来滑滑溜溜，像剥了壳的鸡蛋。诶看到这肯定会有人说爆痘呢！我关心的是爆痘！不用急，其实冰溪这款水杨酸祛痘凝胶主打作用就是祛痘，采用水杨酸包裹缓释技术更持久更安全，无酒精敏感肌也可用。方法也很简单啦，洁面后用点涂的手法薄薄在涂一层就可以直接去睡觉了，第二天醒来痘就瘪了，特别省事还省心。不过不要频繁使用哈~一周2~3回。毕竟东西再好我们皮肤都有一个自己的生态平衡，尽量不要去打破这种生态平衡。最后祝姐妹越来越美，加油！

面部长痘还有一个原因是清洁工作没有做到位，建议每天认真洗脸，如果是在室外就要戴口罩，在室内戴一会儿口罩，也要找地方摘下口罩通风几分钟。

这是闷痘，建议戴口罩时脸上不要涂抹化妆品，可以差点芦荟胶，洗脸时脸部要清洁干净。

可以在口罩里面放一张让自己皮肤舒适的棉布，或者是纸巾。并且买一些抑制痘痘复发的药物进行涂抹，就会好受一些。