其实节食是对你身体有伤害的，而且，节食的话会导致你的胃出问题，我觉得嘛，人的瘦胖跟基因有一定关系的，有些人怎么吃都不会胖，而有些人却喝水都是会胖的，是不是？不过值得表扬的是，你的运动，呵呵，运动嘛，多锻炼锻炼对身体也有好处，呵呵，而且身体健康了，才是最重要的，健康是最基本的希望能帮到你，呵呵
有的人有肥胖基因，减肥效果可能差点，但多运动还是有好处的。
因人而异的
得坚持才行，别太心急哦~~
