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我是晚上上班白天睡觉。睡觉质量不好。睡着了中途要醒几次。而且还多梦。这是病还是怎么的。求专人解答！
我是晚上上班白天睡觉。睡觉质量不好。睡着了中途要醒几次。而且还多梦。这是病还是怎么的。求专人解答！
2025-03-21 10:41:02
推荐回答（1个）
回答1：
身体和心理都有一点小问题，不过不要紧，你要注意调整好心态，放松心情，平时注意饮食，睡觉时不要在外界干扰强（强光，噪音。。。）的地方。过段时间就好了！最主要是调整自己的心情！
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