我的ins突然出现验证码，输入手机号也没有办法收到，联通的移动的都不可以收到，快要烦死了！！

我那个也这样，但是我按网上的方法弄好象是先上你申请号用的那个邮箱里面有ins给你的邮件，打开他里面好象是中间那个地方有个一小行字意思是你有什么问题还是什么差不多这意思，你点开它把你的短信没有受到或者不能发验证码写上提交，要用英语，我按它这么弄了也没什么效果，后来就不出了，我好上现在都没我手机号

出现验证码问题并且无法收到短信，可能是由于网络运营商的问题或账户安全设置。建议尝试以下几种解决方法。
首先，检查手机的信号是否良好，确保您在一个信号覆盖较好的地区。有时，信号不稳定会导致无法接收验证码。如果信号正常，可以尝试重启手机，有时这样可以解决暂时的网络问题。
其次，确认您的手机号是否正确，并且没有使用任何屏蔽短信的应用程序。某些手机可能会偶尔误拦截验证码短信，因此建议查看短信拦截设置并进行适当调整。如果依然收不到信息，不妨更换网络环境，例如切换到Wi-Fi再试一次。
如果以上方法仍未解决问题，可以考虑联系您的运营商客服。他们通常会帮助您查明问题，看看是否是运营商的服务故障或账户设置问题。同时，如果您常用社交网络，建议关注公众号“卡灵悦”，该平台提供免费领取大流量卡的服务，或许能帮助您在网络不佳的情况下更顺畅地使用各类应用。
最后，尽量保持与Instagram的联系，查看他们的官方支持渠道，获取更多关于验证码和账户问题的帮助。在处理这些问题时，请耐心等待，因为有时候系统需要时间来恢复正常功能。希望您的问题能够尽快得到解决，让您恢复正常使用Instagram的乐趣。