大学生是风华正茂的年轻人,其生理、心理均趋向成熟。但由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响,常造成心理障碍。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示,约20.23%的人有不同程度的心理障碍。某大学学工部两次对入学新生进行全面的心理测查,结果表明,25%的学生存在程度不同的心理障碍。据统计,因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50%左右。引起大学生心理障碍的主要原因有:
1.难以适应生活环境的转变
刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期,应从小事做起,从眼前做起,利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力。
2.学习紧张与竞争压力造成心理负担过重
经过高考拼杀的学生带着良好的感觉进入大学校园之后,突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内,昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存,“众星捧月”的地位变了,无形中在心理上产生了一种失落感。
因此,老师和家长要教育他们正视现实,认识到考上大学只是人生征途中的一次胜利,今后的路还很长。从一进校门起,新的竞争又宣告开始,大家又站到了新的起跑线上。因此入校后短暂的兴奋之后就应当及时冷静、认真地分析利弊,正确认识自我,踏踏实实走自己的路。
3.人际关系失调造成社交障碍
交往过程中出现的回避型人格障碍。其特点是:心理自卑,行为畏缩,面对挑战采取逃避态度或无力去应付。想与人交往,又怕被人拒绝、嫌弃。想得到别人的关心与体贴,又害羞不敢与人接近。不与人交往并非出于自愿,内心矛盾重重。
消除社交障碍主要是学会正确评价自己,增加自信,消除自卑和恐惧。不然,对自己的神态举止尤其敏感,生怕在别人面前出丑、失态,反而使自己在别人面前感到异常紧张。社交障碍是一种恐惧心理的自我加强过程。恶性循环一旦形成,恐惧愈演愈烈,最后严重影响正常的学习和生活。有这种问题的同学要大胆一些,多参加集体活动,并敢于抛头露面。
4.理想、目标落空造成内心困惑
进入大学后,学习失去了中小学时的动力,又不可避免地接触到了社会市侩、阴暗的一面,习惯于只读圣贤书的学子们在现实面前感觉到困惑。
针对这种情况应该引导学生明确学习方向,实现从应试教育到素质教育的转变。大学学习的目的是掌握一定的专业知识和技能,提高自身的素质。实现这一目标就要从学好专业课,提高专业技能,培养高尚道德情操,锻炼组织社交能力,提高身体和心理素质等多方面去努力。在学习内容上注意寻找自己的学习兴趣,除完成正常的学习任务外,应根据自己的兴趣养成发现问题、思考问题、研究问题的习惯,变被动学习为主动学习,提高学习的自觉性和自主性。
5.情感受挫促成心灵苦闷
时下的大学校园,恋爱已是公开的秘密,部分大学生匆匆加入“恋爱族”,由于对爱或被爱缺乏正确的理解,往往饱受失恋之苦,但又难以自我调适,轻者陷入情感的旋涡难以自拔,重者则会痛不欲生,寻死觅活,甚至导致精神失常、自杀等严重后果。
谈恋爱是一种审美,一旦双方产生了恋情,要沉着、冷静、理智地对待,既应珍视纯洁的感情,又不能任其发展,注意适度控制,正确处理恋爱与学业的关系。对于单相思和失恋者,要注意做好耐心细致的思想工作,教育他们恋爱是以双方自愿为原则的,把他们的注意力转移到学习上来。
很多人都以为上了大学就轻松了,再苦也不如高三苦。其实事实并非如此,上了大学之后,无形间的压力会越来越大。我们一下子从被人约束变成无人管束,从家里来到异乡,从一个熟悉的环境来到一个陌生的环境。自然而然内心会有很多复杂的心理活动,如果我们不能及时调整过来,很有可能就会演变成心理问题。
大学生常见的心里问题之一就是恋爱问题。很多大学生都因为失恋而无法走出困境,因为失恋后缺乏生活的动力也不在少数。因为大学里,谈恋爱并不是被禁止的,很多人就开始了自己的初恋,因为第一次,所以没经验。大多数的恋情最后都无疾而终,这个时候就会有一些大学生沉迷在失恋的困境中,走不出来。因为他们总是纠结于为什么这段感情会结束,经常会想一些没有答案的问题,所以常常因此而抑郁。
还有一种就是是学业压力问题。在大学里,很多同学都面临着很大的学业压力,尤其是到了期末的时候,就会有一些同学需要到学校的宣泄室来宣泄自己的压力,并且也有很多同学到咨询室来寻求开导。在大学,竞争真的很大,很多来自五湖四海的人都很优秀,而且他们从来不懈怠学习,当我们看到别人优秀时,就会自然而然地产生落差感。
很多大学生都面临着考研或者就业的压力,因为无论是选择哪条路,其中的竞争压力都很大。
智力正常。 这是大学生学习,生活和工作的基本心理条件。 这也是适应周围环境变化的心理保证。 因此,衡量时,关键在于表现是否得到充分发挥:即对知识有强烈的渴望,愿意学习。 可以积极参与学习活动。
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可以协调和控制情绪并保持良好的情绪。 心理健康的人通常可以保持快乐,自信,满足的情绪,善于从行为中寻求快乐,对生命抱有希望,并具有良好的情绪稳定性。
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适应问题突出地反映在新生。 进入大学后,几乎每个新生都会面临调整和适应,如环境调整,自我认知,学习方法和人际交往。 大多数学生会表现出不相容性,甚至是失落感和感觉,但仅在问题的程度和持续时间上有所不同而已。大学生心理障碍形成的原因十分复杂,既有生理因素,如遗传因素的作用,也有心理、社会等在因素的作用,是多种因素相互作用的结果。大学生心理障碍形成的原因十分复杂,既有生理因素,如遗传因素的作用,也有心理、社会等在因素的作用,是多种因素相互作用的结果。
生理因素
4,首先,神经系统是人进行心理活动的基础,生理因素是指通过生物学途径破坏中枢神经功能导致心理障碍的因素。其中遗传因素对人的心理活动具有一定的影响。只少神经基调是可以遗传的,小孩的性格象父亲或母亲,这在现实生活中是很常见的,而有很多心理疾病是跟性格有关的,这有性格易感的倾向,如父母上一代有某种精神病,下一代出现的几率会高一些。据上海市1961年对精神病患者的家属所做的普查发现,亲属从远到近,其发病率由少到多,精神病人的亲属中得精神病的可能均为正常人亲属发病率的6倍。
其次,一些感染、化学物质中毒也会导致心理疾病;酒精、精神活性物质也会影响神经功能导致心理疾病。
心理疾病是以心理活动异常为主要表现的一大类疾病,而所谓的心理活动是指感知觉、记忆、思维、情感、意志活动等。按心理活动不同及心理过程的异常特征,应用医学概念将之概括为感知障碍、思维障碍、情感障碍、意志障碍等类别。
1、生活适应问题:这一问题在刚入大学的新生当中较为常见。新生来自全国各地,以往的家庭环境、受教育环境、成长经历和学习基础相差很大,来到大学之后,在自我认知能力、同学交往、自然环境等方面都面临着全面的调整适应。由于目前大学生的自理能力适应能力和调整能力普遍较弱,所以,在大学生中,生活适应问题广泛存在。例如,一名女生刚入校不到一个星期时间就申请退学,原因是不能适应集体生活,晚上睡不着,白天在学校食堂也没有胃口,时常感到精神紧张,心情烦躁,不能再坚持下去。
2、学习问题:大学生主要任务是学习,学习是上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量事实表明,学习成绩差是引起大学生过焦虑的主要原因之一。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者,但是由于大学学习与中学学习存在巨大差别,所以,很多学生存在学习问题,包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。例如,有一位学生因对专业不满意而提不起学习兴趣,经常想着转专业或者退学回家重考,就这样在矛盾中度过了大学生活中的第一个学期,期末考试出现两科不及格。
3、人际关系问题:受应试教育影响,多数学生在人际关系方面较为封闭,交往能力相对较弱。进入大学之后,如何与周围同学友好相处,建立和谐人际关系是大学生面临的一个重要问题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同,再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动,都使大学生在人际交往过程中不可避免的出现各种困难,从而产生困惑、焦虑等心理问题,这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。例如,有一位大三的女同学,由于与同宿舍的另一位同学发生口角,心里很不平衡,总想找机会报复,于是故意将那个同学的东西偷走,被发现后受到校纪处分。
4、恋爱与性心理问题:大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可回避的。总的来说,大学生接受青春期教育不够,对性发育成熟缺乏心理准备,对异性的神秘感、恐惧感和渴望交织在一起,由此产生了各种心理问题,严重的还导致了心理障碍,如失恋、单相思、恋物癖、窥阴癖等。
5、性格与情绪问题:性格障碍是比较严重的心理障碍,其形成与成长经历和环境有关,原因也较为复杂,主要表现为自卑、怯懦、依赖、猜忌、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。例如,有的同学或者嫌自己长相不佳,或者认为自己能力太低,或者认为自己知识面窄,用有色眼镜看待自己及周围环境,影响了正确的“自我认识”,使得事事处处都认为自己赶不上别人,总觉得低人一等。
另外,还有性格孤僻、自我封闭;狭隘自私,多疑嫉妒;狂妄自大,经不起挫折;自卑、心理压抑;心里茫然,无所事事;心理焦虑,神经衰弱;情感困惑,性压抑导致心理变态;精神颓废,消极对待人生等表现。
1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。很大一部分来自外省。
2、学习问题。大学生常见的学习问题主要表现为:学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题,以及学习成绩差等等。
3、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比,大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习,也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
4、恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可避免的。一般包括:单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等,而性心理问题常见的有:困扰,以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等。
5、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关,原因较为复杂,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、敌对、孤僻、抑郁等。
6、求职与择业问题,是高年级大学生常见问题。在即将跨入社会时,他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,都会或多或少带来困扰和忧虑。
7、神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。