很久没出门了,害怕见人,不敢出门怎么办,如何克服

2024-11-07 20:43:36
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回答1:

这样,你画一个精致的妆,换上你最好看的衣服,拎着你最爱的包包,不要喊任何人陪同,你首先出门,在附近走一走,然后试着走进人不是很多的地方,然后静下来,看看他们在做什么 看看形形色色的人