我觉得嘛，主要是在你的身体上半部分，像腹肌呀，胸肌呀，肱二头肌呀，肱三头肌等等，因为我每次练引体向上这些部位都很酸痛。
手臂上的肌肉，肱二头肌也是可以的。当然也是可以锻炼一下小腹上的肌肉，也就是所谓的马甲线。因为锻炼是可以牵连到很多地方的肌肉。希望我的回答能够帮助到你，祝你生活愉快。
