您好，听力如果是突然下降的话建议您尽早到听力中心去看看，早点干预效果是最好的。
你说的这种情况应该属于耳部卫生控制不好，机体免疫力下降，建议你可以去医院耳鼻喉科检查一下局部情况，近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持耳部卫生，多进食新鲜蔬菜水果，补充维生素。
听力下降一般都是不可逆转的，建议去专业的听力机构检查并选配助听器，佩戴助听器是最简单有效的，可以保护残余听力，解决听力困扰。
首先建议你去医院先检查治疗
如果检查治疗的效果不好，三个月后考虑选择助听器帮助解决听力问题
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