这个是要看全麦面包的配方的。
因为全麦面包比起普通面包,只是全麦面包里有20%的全麦粉。
一般情况下全麦硬面包,由于油和糖的含量比较少,所以热量比较低。
而全麦甜软面包,油和糖的含量相对较高,那么热量自然也就要高的多了。
所以,楼主要想确定全麦面包的热量,最好是了解到配方。
1千卡=1大卡
一个鸡蛋热量约80大卡左右。 鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82大卡。
100克鸡蛋,约为两个鸡蛋。热量应是160大卡上下。
看楼主所附的配方,这个全麦面包是甜软面包,高油高糖,属于高热量食品。
100克的全麦面包热量只有245卡拉里
全麦面包是所有面包里热量最低的一款了,减肥的话吃这个很好,也很有营养的。65卡