每天坚持做眼保健操可以让我们的视力得到改善，而且我们也可以通过多吃一些水果蔬菜来保护我们的视力。
进入网络时代的我们每天都要盯着手机盯着电脑很长的时间，其实这样做对我们的眼睛是非常不好的，会破坏我们的视力，甚至是会对我们的下一代产生很大的影响。因此对于现在的我们，保护视力是非常重要的一件事情，那么有些人就要问每天都做眼保健操，我们的视力会得到改善吗？答案是肯定的，如果我们每天都坚持下来做一定时间的眼保健操的话，我们的视力会越来越好，而且我们还可以通过以下几种方法来保护我们的视力。
1、我们平常吃东西的时候，一定要注意多吃一些水果蔬菜，少吃一些辛辣油腻的东西，因为这些辛辣油腻的东西很可能会刺激我们眼部的神经，对我们的视力造成很坏的影响，而水果蔬菜里面富含很多维生素，这些维生素对我们的眼睛都是有一定好处的，多吃。以补充我们眼睛所需要的很多营养成分。
2、平常在看书或者是看电视，电脑超过一个小时之后就要利用5~6分钟时间看一看远方，因为只有这样的话，才能让我们的眼睛得到一定的放松，消除眼睛疲劳，让眼睛得到一定的休息，对我们视力有一定的好处。
3、我们每天都要腾出一定的时间来做眼保健操，因为在做眼保健操的过程当中，有利于我们眼部的血液循环，对我们的视力会起到很好的作用，但是一定要坚持下来，只有坚持下来之后才会见到效果。
4、我们一定要定期去对眼睛进行一定的检查，只有这样的话才可以早发现问题早进行治疗，否则拖的时间长了之后，可能会对视力产生很坏的影响。
可以，眼保健操可以通过按摩来缓解眼部疲劳，同时在做操的时候，闭眼也可以缓解眼部疲劳。
每天做眼保健操对于眼睛的视力确实会有一定的改善，最主要的是可以让眼睛得到一些缓解，对于眼部疲劳也会有很好的效果。
每天做一些眼保健操，的确对于视力的疲劳是有缓解的，所以在改善视力方面是有一定作用的，因为眼保健操可以促进眼部血液循环，缓解视力疲劳。
可以得到一定的改善，而且可以对眼睛起到保护的作用，所以我们每个人都可以在日常生活中，经常做一些眼保健操。
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