其实有可能是源于心理疲劳.你如果长期精神紧张,情绪恶劣就很有可能会形成心理疲劳.你要正确生活态度,合理安排时间并且有空去郊外走走,希望能帮到你
精神不好!!!做些运动使自己精神起来~~~不要觉得浑身没劲就不爱运动,有很多时候是自己思想上的感觉导致觉得没有活力!!其实不一定的,动一动吧,每天枯燥的工作是很无聊的,作些活动调节下也不错,时间不用长,每天坚持就好!!
不是仅仅是睡眠缘故。
这点医学上理解为身体正在衰弱。长期下去会引起一系列的疾病出现。楼主要把生活规律起来。
这些年轻时就算睡得少也不会出现的情况，所以证明身体的正在衰弱，这些表现是慢性的。注意警惕。
显然是睡眼不足导致的。以后早点睡，睡不着也躺着休息。
会有很多情况的吧.
根据个人经验:裸睡有时会出现这样的情况.如果睡眠环境过于干燥,裸睡会散失很多水分,那早晨起来，不仅会累,而且还会很渴.
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