是不是有时感觉是醒的，但是就是动不了？其实这是一种神经功能症，具体发病的原因目前是没有合理的解释，换言之，也有可能是在患者心理产生过什么大的创伤或伤害，导致无法释怀或惊恐才发生。但是主要的还是我们自己要调理好自己的身体，关键在于保持我们身体的强健，增强我们的抵抗力，用中医的话讲，这样的病是属于邪症，还有，要保持心情放松，不要太紧张，睡觉前用热水洗脚，按摩一下涌泉和百汇穴，在睡眠前听一段轻音乐，长期坚持，这样的症状就不会再发生。保证良好的睡眠时保养的关键。希望我的回答能帮到楼主，祝楼主能有个良好的身体。
心理压力太大了
鬼压床，我今年试过3次了，第一次时吓得我半死，以为世界真有鬼，第一次是回老家过年，自己一个人睡觉，然后出现鬼压床现象，身边环境和脑子很清晰，门口还有个黑影，身体没法动，呼吸困难，嘴里一直想大声喊爸妈过来救我，又像喊出了他们没听见，后来就继续睡着了，第二天还一直想着昨晚的事，吓死阿，老想着家乡不干净，有鬼，想着快点回去广东，后来上网查了，很多人出现这现象，说是手放胸口睡觉压到所以产生这现象的，或精神压力过大，最后才放下心了，然后又相信这世界没鬼的了，后来又来了2次鬼压床这现象，不过没有了那黑影，也没那么害怕了
可能是你睡觉的时候有把手放在胸口上的习惯吧！我以前有时候就是，晚上不自觉的就放上去了，你试试侧着身子睡觉吧
太累了
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