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舞蹈基本功中的下腰有什么好处

对身体有什么影响
2025-03-21 14:54:27
推荐回答（5个）
回答1：

举个例子
没练过舞蹈的人一般向前弯腰90度时背腰是往上图的
经常练习下腰能使做这个动作时背腰向下凹
这样跳舞的时候背部曲线会更加漂亮

回答2：

是练腹部肌肉的力量吧，其实下了腰再起来比下腰更困难，更能锻炼腹部肌肉

回答3：

是练腰枝软度的，通常在舞蹈中女子舞姿要优美，腰必须柔软且保持凹进

回答4：

锻炼柔度

回答5：

柔软度的

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