用MBP已经5年了，平均1～2个月关一次机器，从来没有死过机！
你是看什么视频，是在线视频吗？
如果用SAFARI看FLASH，要经常更新版本，否则是会出现故障的。如果用CHROME就不会有这个问题，原因我也不清楚。
如果看机器里的视频，自带的QUICKTIME支持的格式少，要自己下一个插件包：军刀PERIAN。就可以了。当然还有很多视频软件，APP STORE上有免费的。
首先看看你的播放器版本是不是过低，再就是恢复一下磁盘的权限，在系统偏好设置里的磁盘工具，希望能帮到你。
allenyang828解释的很清楚了
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