建议你去正规的大医院去咨询，确诊后对症治疗比较好。
日常要保持头发清洁，忌烟酒饮食要忌辛辣刺激、油腻和重口味食物，饮食清淡为主，可以多吃些 黑豆 黑芝麻 核桃等，另外，多吃蛋白质和维生素含量较高的食物：奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等，油性分泌多适当多吃一些组纤维食品与杂粮，常吃山楂、草莓之类，可以控制控制头发的油腻感。
最主要要注意的就是三点 1、勤洗头 2、不吃辣和油腻 3、忌烟酒
去看医生了
如果不是成把成把的脱，因该没事，如果不是别的已知病症造成的，一般压力过大会导致脱发。如果大把大把的脱发，去看看医生吧。
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