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早睡早起对身体好具体指早上几点起晚上几点睡？
早睡早起对身体好具体指早上几点起晚上几点睡？
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2025-04-15 04:18:58
推荐回答（2个）
回答1：
晚上10点，早上7点，
回答2：
晚上11点到1点是肝排毒的时段，所以在11点睡最好了，反正不要超过1点。
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