曲肘时，肱二头肌收缩，变短变硬，是发力的主要原动肌，而肱三头肌拉伸，变细变长，是肱二头肌的对抗肌，它们协同作用完成屈肘。伸肘时两肌肉功能相反。
伸肘时，三头肌收缩；屈肘时，二头肌收缩。人体的肌肉只有收缩功能，而不能拉申，所以任何关节运动都是两处或更多肌肉协作完成的
伸肘时肱二头肌拉伸，肱三头肌收缩；曲肘时肱二头肌收缩，肱三头肌拉伸。
伸肘：肱二头肌舒张，肱三头肌收缩曲肘：肱二头肌收缩，肱三头肌舒张
