晚上睡觉前半小时喝牛奶是可以的，要说晚上9点以后就不应该正再吃东西了，但是睡前半小时喝牛奶能够帮助睡眠，对身体很好，至于长胖的事，几乎是可以忽略的，纯奶的脂肪含量都不回太高的。
不会的，牛奶本身脂肪又不多，主要是蛋白。睡前喝一杯有益于睡眠。
不会吧，听说睡前喝牛奶能促进睡眠，专家说的哟
不会的!睡觉前半小时喝牛奶对身体和睡眠都好处的.
不会,还能保证睡眠质量,能睡的好.
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。
放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。
http://chihe.woyo.com/news/content.html?aid=4695&cid=1004
这里面可以仔细看看的
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