日本阪圣胶原蛋白素，有没有朋友吃过？觉得效果好不好，，有没有副作用？

胶原蛋白的话还是20岁以上比较适合。因为随着年龄的增长，胶原蛋白会大量的流逝。吃的话一般都没有什么太大的副作用，你说的那个牌子还可以吧。基本胶原蛋白都差不多，只是多多少少的问题。
而且要补充的是胶原蛋白一定要长期吃才有效果，如果只是短期的吃的话就没有太大效果的。请切记哦！

我无法确定日本阪圣胶原蛋白素的具体效果和副作用，因为这种产品可能涉及到个人健康和安全的问题，而且每个人的身体状况和反应也不同。
一般来说，胶原蛋白是一种对人体有益的营养物质，可以帮助维持皮肤、骨骼和关节的健康。但是，不同的人对胶原蛋白的反应也不同，有些人可能会对其产生副作用。
如果您正在考虑使用这种产品，建议您先咨询医生或其他专业人士的意见，了解自己的身体情况，然后根据专业建议决定是否使用该产品。同时，在使用胶原蛋白产品时，也要注意使用方法和剂量，遵循产品说明书的指示，不要过量使用。
此外，需要注意的是，对于任何保健品或营养补充剂，都应保持谨慎态度，不要将其视为治疗或预防疾病的替代品，而是应该在医生或其他专业人士的指导下使用。

胶原蛋白对皮肤很好的，有很好的抗皱效果，什么时候服用、怎么服用说明书上一般都会注明，楼主可以看看。现在像fancl、艾诗缇等一些护肤品中也含有了胶原蛋白，抗皱效果也挺不错的，楼主也可以试试啊。

巴尔