用热水伏脚可能会好一些。 最主要的是，找出是怎样造成脚疼的。 之后，方可对正下药。 一、先看一下，脚下有没有长什么东西。 二、这段时间的运动量是不是过大。 三、带是不是的过于太紧。 四、回想脚疼前都做什么了、练习什么了。 找到问题后，我相信你是可以很快解决好的。
慢慢恢复，校运会，又不是奥运会，别太在意，别为了它搞伤了自己！热身后脚就会没太痛的感觉了。
