首页
82问答网
>
每天跑步20分钟有什么好处
每天跑步20分钟有什么好处
2024-11-28 10:42:17
推荐回答（2个）
回答1：
每天坚持跑步，除了改善失眠，这些好处也会不请自来
回答2：
提高身体的柔韧度，然后能够增强血液循环，还有就是提高肺活量，坚持吧，然后时间再提高20分钟，注意不要跑快了，注意膝盖不要拉伤和受凉。
相关问答
最新问答
托朋友从国外带了一个黑莓的Playbook(32G),装了DM和ROM后还是不能连接电脑，求高手指点，我就一黑菜鸟。
子女起诉父母的起诉书范文
美国签证 递签 issued到拿到护照需多长时间
工资，薪金和劳务报酬所得的区别
步步高家教机S2如何下载其他应用？
男生会喜欢主动的女生吗？如果女生主动和男生说:“我喜欢你很久了，在一起吧。”男生对一个自己有好感的
相爱的两个人没了激情怎么办？分开吗？
教科版四年级上册科学空气有重量吗教学反思
求宅高手指教，希望普及各种二次元知识。越详细越好。
我是土木工程（岩土方向）专业毕业，09年毕业后一直在中铁建干施工。请问什么时候可以报名二级结构工程师
