你好，从你描述的症状来看，有黄脓鼻涕是属于鼻窦炎的症状，首先建议你不要用手去抠，手上病菌比较多，经常抠会加重鼻炎的症状。再一个，最好禁烟酒，烟酒会刺激鼻黏膜，也会加重鼻炎的症状。
除此之外，建议你可以用盐水洗鼻来治疗，盐水洗鼻对于单纯性鼻炎的效果还是很好的。不过鼻窦的位置较深切开口向上，所以自己洗鼻或者使用简易的洗鼻器很难达到理想的效果。如果有条件最好配合专业的喷雾式洗鼻器，在压力的作用下可以将水雾化后送到鼻窦位置，可以很好的清洁鼻窦。
鼻炎不能根治，容易反复发作，除了药物、手术等治疗方法外，盐水洗鼻是很好的治疗方法。这个方法不用药物，没有副作用，尤其适用于儿童和孕妇，可长期使用。对慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的治疗效果都不错，盐水的浓度、温度、操作方法掌握好了，可缓解症状，消除炎症，坚持使用可以有效的防止复发几率。希望对你有帮助，有不明白的可以追问或求助我HI~
鼻炎想快速治疗好，我建议你使用中药，鼻正清我用过可以根治。
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