你可以用自己的另一只手抓住被别人抓住的那只手的手腕。视情况扭转身体用胳膊肘由上朝下或反之，或左右摆动攻击对方。就可以自然摆脱。因为对方手的力量是无法和你全身的力量相抗衡的。如果这时他还不松手就会被你的胳膊肘击中身体。 这是别人用两只手抓住你一只手的情况。如果是别人一只手抓住你一只手更简单，用你被抓的手朝对方手的虎口挤压用力可以轻易摆脱。你可以试一试有什么不懂再问我。
