日常生活中多注意一点，斑点会逐渐减轻的：1、每天至少吃一顿流食（稀粥或面条）2、坚持运动，大量排汗3、多喝水，多吃水果4、平时利用看电视或听音乐的时间，用黄瓜敷脸，祛斑美白效果还挺不错。5、保持心情愉悦，晚上不要熬夜，10点左右睡觉
